Smoothie à la pêche à essayer 😀🥤🥤
Vous êtes à la recherche d’un smoothie propre et délicieux ? Ce smoothie aux pêches est tout simplement ce qu’il vous faut ! Il est crémeux, évidemment bonbons, et merveilleux propre à faire. Parfait pour un petit déjeuner rapide ou une collation dans l’après-midi !
🍑 Ingrédients :
2 pêches mûres, coupées en dés
une demi-tasse de yoghourt (faible en gras ou sans gras)
une demi-tasse de lait (laitier ou non laitier, comme le lait d'amande)
1 cuillère à soupe de miel
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
Glaçons (facultatif)Instructions :
Ajouter les pêches en dés, le yaourt, le lait, le miel et l'extrait de vanille dans un mixeur.
Mixer à puissance élevée jusqu'à ce que la combinaison soit facile et crémeuse.
Pour un smoothie plus épais et plus froid, ajoutez quelques glaçons et mixez encore une fois jusqu'à ce que les glaçons soient battus.
Une fois que le smoothie a atteint la consistance que vous souhaitez, versez-le dans un gobelet et savourez-le sans attendre.Personnalisation :
Vous pouvez sans problème adapter cette recette à votre goût. Voici quelques idées pour améliorer votre smoothie :
Ajoutez une poignée d'épinards ou de chou frisé pour en faire un smoothie vert sain 🥬.
Ajoutez une banane pour plus d'onctuosité 🍌.
Incorporer des tranches d'ananas ou de mangue pour une touche tropicale 🍍🥭.
Saupoudrer une pincée de cannelle ou de muscade pour ajouter de la chaleur et du piquant.Autres variantes de smoothie à la pêche que vous aimerez :
🍑🍓 Smoothie pêche et baies : Ajouter une demi-tasse de baies congelées.
🍑🥭 Smoothie pêche-mangue : Ajouter une demi-tasse de mangue coupée en dés.
🍑🍍 Smoothie pêche-ananas : Ajouter une demi-tasse d'ananas en dés.
🍑🍦 Smoothie pêche-crème : Ajoutez une demi-tasse de crème épaisse pour une version plus riche et plus gourmande.Appréciez ce smoothie à la pêche facile et délicieux et expérimentez librement les variations pour découvrir votre préféré ! 🍑
Traduit avec DeepL.com (version gratuite)