Ingrédients :
- 1 tasse de fraises fraîches
- 1 tasse de morceaux de mangue (fraîche ou congelée)
- 1/2 banane
- 1/2 tasse de yaourt grec ou une alternative de yaourt
- 1/2 tasse d’eau de coco
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- Des glaçons (facultatif)
Instructions :
- Préparer les fruits : Lavez bien les fraises et coupez-les en morceaux. Épluchez la banane et coupez-la en tranches. Si vous utilisez de la mangue fraîche, coupez-la en morceaux.
- Mixer : Dans un blender, ajoutez les fraises, la mangue, la banane, le yaourt, l’eau de coco, et le miel si vous souhaitez un goût plus sucré.
- Ajouter les glaçons : Si vous aimez votre smoothie bien frais, ajoutez quelques glaçons.
- Mixer jusqu’à consistance lisse : Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture crémeuse et lisse.
- Servir : Versez le smoothie dans un verre, et dégustez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et de la saveur tropicale !