Recette de Smoothie Tropical Fraise-Mangue : Une Boisson Fraîche et Saine pour l’Été !

Ingrédients :

  • 1 tasse de fraises fraîches
  • 1 tasse de morceaux de mangue (fraîche ou congelée)
  • 1/2 banane
  • 1/2 tasse de yaourt grec ou une alternative de yaourt
  • 1/2 tasse d’eau de coco
  • 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
  • Des glaçons (facultatif)

Instructions :

  1. Préparer les fruits : Lavez bien les fraises et coupez-les en morceaux. Épluchez la banane et coupez-la en tranches. Si vous utilisez de la mangue fraîche, coupez-la en morceaux.
  2. Mixer : Dans un blender, ajoutez les fraises, la mangue, la banane, le yaourt, l’eau de coco, et le miel si vous souhaitez un goût plus sucré.
  3. Ajouter les glaçons : Si vous aimez votre smoothie bien frais, ajoutez quelques glaçons.
  4. Mixer jusqu’à consistance lisse : Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture crémeuse et lisse.
  5. Servir : Versez le smoothie dans un verre, et dégustez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et de la saveur tropicale !